ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي
فيعالميتغيربسرعة،يصبحالتمسكبالماضيعبئًاثقيلًايعيقتقدمنا."ياضغيرباقي"ليستمجردعبارة،بلفلسفةحياةتدعوناإلىتركمامضىوراءظهورناوالمضيقدمًابقلوبخفيفةوعقولمنفتحة.ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي
لماذانعيشفيظلالماضي؟
كثيرونمنايحملونذكرياتمؤلمةأونجاحاتقديمة،يعيدونتكرارهافيأذهانهمكأنهاشريطمتكرر.هذاالتعلقالمرضيبالماضييسرقمنافرصالحاضرويغلقأبوابالمستقبل.الدراساتالنفسيةتؤكدأنالتعلقبالماضيأحدأكبرمعوقاتالسعادةوالإنجاز.
قوةالتخليعن"الياض"
عندمانقررأن"ياضغيرباقي"،نحررأنفسنامنعدةقيود:
1.قيودالفشل:نتعلممنأخطائناثمنتركهاخلفنا
2.قيودالنجاح:لانعيشعلىأمجادقديمة
3.قيودالعلاقات:نتقبلأنبعضالأشخاصكانوالفصلمعينمنحياتنافقط
خطواتعمليةلتحقيق"ياضغيرباقي"
- التسامحمعالذات:توقفعنجلدذاتكعلىأخطاءالماضي
- ممارسةالامتنان:ركزعلىالنعمالحاليةبدلالحسراتالقديمة
- إعادةكتابةالسردالذاتي:أنتلستضحيةماضيك،بلبطلحاضرك
- البدءبشيءجديد:مشروع،هواية،علاقة-اجعلكليومفرصةللبدءمنجديد
الخلاصة:الحريةفياللحظةالحاضرة
"ياضغيرباقي"شعاريحتاجهكلمنافيرحلةالحياة.عندمانتعلمفنتركالماضيحيثينتمي،نكتشفأنالحاضرهوكلمانملكحقًا،والمستقبلصفحةبيضاءنكتبهابخياراتنااليوم.
تذكر:الأشياءالوحيدةالتييجبأنتحملهامنماضيكهيالدروسالتيتعلمتها،وليسالأثقالالتيتعيقك.ابدأمنجديداليوم،لأنالحياةقصيرةجدًالتعيشهامرتين!
ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي
